Recette

Préparation: 10 min
Repos: 0
Cuisson: 17 / 20 min
  

Ingrédients:
  •  600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, colin ou tilapia)
  • 1 oignon
  • 1 poivron rouge
  • 1 courgette
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuillère Ă  soupe de pâte de curry rouge (ou jaune selon votre prĂ©fĂ©rence)
  • 400 ml de lait de coco
  • 1 cuillère Ă  soupe de sauce de poisson
  • 1 cuillère Ă  soupe de sauce soja
  • 1 cuillère Ă  soupe d’huile vĂ©gĂ©tale
  • Le jus d’un demi-citron vert
  • Sel et poivre
  • Quelques feuilles de coriandre fraĂ®che pour la garniture
  • Riz basmati pour accompagner
  
Préparation:
  1.  Ă‰mincez l’oignon, l’ail, le poivron rouge et la courgette. Faites chauffer l’huile dans une grande poĂŞle ou un wok Ă  feu moyen. Ajoutez l’oignon et l’ail et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides, environ 5 minutes.

  2. Ajoutez la pâte de curry et faites cuire pendant 2 minutes en remuant pour bien enrober les légumes. Versez ensuite le lait de coco, la sauce de poisson et la sauce soja. Mélangez bien et portez à ébullition, puis réduisez à feu doux.

  3. Coupez les filets de poisson en gros morceaux et ajoutez-les à la sauce. Couvrez et laissez mijoter doucement pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que le poisson soit bien cuit et tendre.

  4. Ajoutez le jus de citron vert et rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre selon vos goûts. Garnissez de coriandre fraîche avant de servir.

  5. Servez le curry de poisson bien chaud, accompagné de riz basmati.